Fakten über’s Altern
Der biologische Alterungsprozess wird durch mehrere Faktoren beeinflusst.
Aufhalten lässt er sich nicht.
Wie schnell und in welchem Maße unser Körper altert, haben wir allerdings selbst in der Hand.
Neben genetischer Veranlagung und Hormonen, die einen Teil der Alterung ausmachen, ist oxidativer Stress die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung.
Oxidativer Stress wird durch Rauchen, zuviel Alkohol, Schlafmangel, exzessiven Sport, UV-Licht und eine ungesunde Ernährungs- und Lebensweise verursacht.
Das beeinträchtigt die Regeneration und Entgiftung unserer Körperzellen und beschleunigt somit den Alterungsprozess.
Nicht nur unsere Haut altert, sondern auch unsere Organe.
Sie brauchen täglich unsere Unterstützung, durch die richtigen Lebensmittel, um ihre Funktionen im Körper erfüllen zu können und gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen.
Gib Deinem Körper was er braucht und er macht das, was Du willst!
Die Supermarktregale sind voll von natürlichen und saisonalen Lebensmitteln, die gegen Cellulite, hartnäckiges Fett und ein schlechtes Hautbild helfen.
Richtig eingesetzt, unterstützen sie den Körper bei der Behebung seiner Baustellen und schützen vor vorzeitiger Alterung.
Einige können unsere Zellen schützen und den Fettabbau beschleunigen, andere liefern gute Energie, stützen den Darm und verbessern das Hautbild.
Die Inhaltsstoffe bestimmter Lebensmittel und ihr gezielter Einsatz, sorgen für einen stabileren Körper und sagen den Problemzonen den Kampf an.
Botenstoffe, wie Serotonin und Dopamin, sind für unsere Laune und unser Wohlbefinden verantwortlich.
Schon kleine Veränderungen in unseren Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, schaffen auch hier deutliche Veränderungen.
Online Coaching
Starte neu durch!
Veränderung dauert nicht lange.
Bereits nach wenigen Wochen wirst Du sie an Deinem Körper bemerken.
In kurzer Zeit gelangst Du zu einem langfristig gesünderen Lebensstil, der vorzeitiger Alterung entgegenwirkt, ohne auf etwas verzichten zu müssen.
Der Durchschnittsmensch braucht etwa 60 bis 90 Tage um alte Gewohnheiten abzulegen, neue zu erlernen und zu Routinen zu machen.
Lass Dein altes Ich so weit hinter Dir, dass Du es schon in einigen Wochen nicht mehr zurück willst.
Du verdienst die beste Version von Dir!
Sara
Anti-Aging Ernährung & Lebensstil